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Ecole Song Long Dornes Tai –C hi
La pratique du Tai Chi est enseignée selon la tradition des arts martiaux sino-vietnamiens. C’est une pratique très ancienne avec des mouvements fluides, imprégnés de vitalité, qui sollicitent en douceur tout le corps physique (souplesse, connaissance du corps, équilibre) et mental (concentration, pacification). La respiration a un rôle primordial. Cela permet la bonne circulation de l’énergie interne, apporte sérénité et vitalité de tout le corps. . C’est une discipline accessible à tous.
Les cours sont dispensés le mercredi de 18h30 à 20h, salle des associations. Les séances débutent avec un moment de reconnexion à soi-même (ici et maintenant) suivi d’un échauffement ; elles sont rythmées par des exercices respiratoires, des mouvements de chi kung, de tai chi, et se terminent par des étirements suivis d’une relaxation. Pour améliorer les acquis au cours des années, des stages réunissant tous les clubs sont proposés par l’école SONG LONG au cours de l’année. En particulier, un stage d’une semaine fin juillet se déroule dans le Lot. Les enseignants de notre école suivent les cours du Maître de l’école Song Long de Moulins
L'équipe enseignante Contacts : 06 31 40 89 47/06 86 72 18 00