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Ecole Song Long Dornes Tai – C hi
Arts martiaux Vietnamiens
La pratique du Tai Chi est enseignée selon la tradition des arts martiaux sino-vietnamiens. Les cours sont dispensés le mercredi de 18h30 à 20h, salle des associations. Les séances débutent avec un moment de reconnexion à soi-même (ici et maintenant) suivi d’un échauffement ; elles sont rythmées par des exercices respiratoires, des mouvements de chi kung, de tai chi. Ce sont des mouvements lents, doux et gracieux qui étirent les muscles et les tendons. Ainsi ils débloquent les nœuds causés par le stress, les tensions en favorisant la circulation de l’énergie. C’est une méditation en mouvements qui conduit à la sérénité, la détente et le bien-être par une sollicitation en douceur de tout le corps. Il permet de développer chez le pratiquant l’énergie interne, force insoupçonnée, présente en chacun de nous. Pour améliorer les acquis au cours des années, des stages, avec participation de tous les clubs, sont proposés par l’Ecole SONG LONG. En particulier une semaine de stage fin juillet se déroule dans le Lot ; cette année cinq pratiquants de notre association ont suivi ce stage. L’année 2023-2024, était une année de « transition » suite aux changements intervenus dans la gouvernance et dans l’équipe enseignante. Les 4 enseignants se sont investis pleinement pour dispenser les cours et transmettre leurs connaissances, en participant aux cours du Maître à Nevers L’équipe enseignante Contacts : 06 31 40 89 47/06 86 72 18 00
Ecole Song Long Dornes Tai – C hi
Arts martiaux Vietnamiens
La pratique du Tai Chi est enseignée selon la tradition des arts martiaux sino-vietnamiens. Les cours sont dispensés le mercredi de 18h30 à 20h, salle des associations. Les séances débutent avec un moment de reconnexion à soi-même (ici et maintenant) suivi d’un échauffement ; elles sont rythmées par des exercices respiratoires, des mouvements de chi kung, de tai chi. Ce sont des mouvements lents, doux et gracieux qui étirent les muscles et les tendons. Ainsi ils débloquent les nœuds causés par le stress, les tensions en favorisant la circulation de l’énergie. C’est une méditation en mouvements qui conduit à la sérénité, la détente et le bien-être par une sollicitation en douceur de tout le corps. Il permet de développer chez le pratiquant l’énergie interne, force insoupçonnée, présente en chacun de nous. Pour améliorer les acquis au cours des années, des stages, avec participation de tous les clubs, sont proposés par l’Ecole SONG LONG. En particulier une semaine de stage fin juillet se déroule dans le Lot ; cette année cinq pratiquants de notre association ont suivi ce stage. L’année 2023-2024, était une année de « transition » suite aux changements intervenus dans la gouvernance et dans l’équipe enseignante. Les 4 enseignants se sont investis pleinement pour dispenser les cours et transmettre leurs connaissances, en participant aux cours du Maître à Nevers L’équipe enseignante Contacts : 06 31 40 89 47 / 06 86 72 18 00
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